睡眠を解き明かす 〜Solving for sleep〜

SRIのヒューマンスリープリサーチプログラム、現代の「睡眠問題」に対処する画期的研究を実施「不安を感じている人がいたら、すぐに『食事と睡眠が必要よ』と言います。この2つは健康的な生活のための大切な要素です。」 — Francesca Annis 現代は、まさに「睡眠不足社会」です。米国では成人の35％超、高校生の68.8％が、推奨とされている睡眠時間の7時間を毎晩下回っています（参考リンク：下部１）。 「不十分な睡眠」は、記憶障害、神経過敏、肥満、糖尿病、うつ病に至るまで